Kontemplation und Einkehr
"Einfach nur zu sein ist genug!"
Das Ziel der Kontemplation ist es,
im Augenblick sein,
nur auf den Atem achten,
die aufkommenden Gedanken
immer wieder liebevoll verabschieden,
auf die Stille hören,
sich berühren lassen. ...
... und erfahren, dass sich der Alltag verändert.
Kontemplation ist gelebte Einfachheit. Die scheinbare Komplexität unseres Alltagslebens lässt uns rastlos und sprunghaft werden. Einfach nur zu sein, bringt uns wieder wieder in Einklang mit uns selbst. Seelische Verspannungen wie z.B. Stress oder Burnout werden gelöst, der Verstand kommt zur Ruhe.
Der Weg der Kontemplation erschließt sich in der Übung. Er bereichert das spirituelle Leben und hat verändernde Wirkung auf den Alltag: Achtsamkeit und Konzentration auf das Wesentliche wachsen, sowie das Bewusstsein, dass es um das „Hier und Heute“ meines Lebens geht.
"Nur wenn wir loslassen, wer wir zu sein glauben,
können wir werden, wer wir wirklich sind."
Richard Rohr