Männergesundheit
Männer sterben im Schnitt um 5,7 Jahre früher als Frauen, an vermeidbaren d.h. stark lebensstilabhängigen Erkrankungen wie Krebs oder Unfällen oder Verletzungen,
Männer pflegen einen ungesünderen Lebensstil: Rauchen, Alkohol, Übergewicht, unausgewogene Ernährung,
besonders alleinstehende Männer sind noch gefährdeter,
Männer begehen mit viel höherer Wahrscheinlichkeit Selbstmord als Frauen,
Männer verursachen mehr Unfälle im Straßenverkehr im alkoholisierten Zustand.
DENNOCH SCHÄTZEN MÄNNER IHRE GESUNDHEIT BESSER EIN, ALS SIE TATSÄCHLICH IST!
Gesundheit als wesentlicher Bestandteil des alltäglichen Lebens bedeutet die Balance zwischen gesundheitsfördernden und gesundheitsbelastenden Faktoren zu finden. Je besser es gelingt, unsere persönlichen Ressourcen zu entfalten und zu mobilisieren, umso besser werden wir mit inneren und äußeren Anforderungen zurechtkommen.
Männer merken oft die Beeinträchtigung auf deren Wohlbefinden und Gesundheit viel zu spät. Erste körperliche oder psychische Alarmsignale werden oft gar nicht wahrgenommen oder verharmlost. Man(n) macht einfach weiter, bis es wirklich nicht mehr geht.
Es bedarf einer speziellen Gesundheitsprävention für Männer. Männer müssen lernen auf ihren Körper zu hören und seine Signale verstehen zu lernen. Da negatives Gesundheitsverhalten bereits im Kinder- u. Jugendalter erlernt werden, ist schon es wichtig bereits früh mit der Gesundheitsförderung anzusetzen.
Unsere Arbeits-Schwerpunkte speziell für den Mann:
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Entspannungstraining und Körpereinfühlung
- Essstörungen und Ernährungsberatung
- Raucherberatung und Entwöhnung
- Balance von Arbeit - Freizeit - Familie
- Mentaltraining und Gesundheitscoaching
- Kontemplation und innere Einkehr